ʻO ka motocross, ka mea i kapa ʻia ʻo motocross, he haʻuki hoihoi a adrenaline-fueled i ulu a kaulana i nā makahiki i hala.Inā he kanaka holo kaʻa ʻike ʻoe a i ʻole he mea hoʻomaka e ʻimi nei e ʻimi i ka honua o ke kaʻa holo kaʻa ma waho o ke alanui, aia kekahi mau hana maʻalahi e pono ai ʻoe e ʻike e loaʻa kahi ʻike hoihoi a palekana ma nā ala lepo.
1. Palekana Mua: Ma mua o kou kau ʻana ma luna o kāu kaʻa kaʻa lepo, e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā lako palekana e pono ai.ʻO kēia nā mahiole, nā maka maka makamae, nā mīkina lima, nā kuli a me nā kuʻe lima, a me nā kāmaʻa paʻa.ʻO ka hoʻokomo kālā ʻana i nā lako palekana maikaʻi e pale aku iā ʻoe mai nā pōʻino.
2. E hoʻomaka me ke kaʻa kaʻa pololei: Inā he mea hoʻomaka ʻoe, he mea koʻikoʻi ke koho ʻana i ka paikikala lepo i kūpono i kou pae akamai.E koho i ke kaʻa kaʻa me ka liʻiliʻi liʻiliʻi ka nui o ka mīkini no ka mea maʻalahi ka mālama a me ka hoʻokele.Ke loaʻa iā ʻoe ka hilinaʻi a hoʻomaikaʻi i kou mau mākaukau, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i nā kaʻa kaʻa ikaika.
3. E ʻimi i kahi kahua hoʻomaʻamaʻa kūpono: E ʻimi i kahi ala kaʻa ma waho o ke alanui a i ʻole ke ala ʻē aʻe, kahi e hiki ai i nā poʻe hoʻomaka ke hoʻomaʻamaʻa i kā lākou mākaukau holo.Loaʻa pinepine kēia mau wahi i nā ala i mālama maikaʻi ʻia me nā keʻakeʻa, lele a me nā huli e hoʻokūkū i kou hiki.
4. E aʻo i nā kumu: Ma mua o ke kuʻi ʻana i nā alanui lepo, e hoʻolōʻihi i ka manawa e aʻo ai i nā ʻenehana kumu e like me ke kaulike, braking, neʻe a me ke kihi.E kamaʻāina i nā kaohi a hoʻomaʻamaʻa i kēia mau mākau ma kahi ʻano palekana a hoʻomalu ʻia.
5. E aʻo mai ka poʻe holo lio akamai: E ʻimi i ke alakaʻi a me ka ʻike mai ka ʻikekaʻa leponā mea holo kaʻa hiki ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻopunipuni.Hiki iā lākou ke aʻo iā ʻoe i nā ʻenehana holo kaʻa kūpono, kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka mechanics o kāu kaʻa, a hāʻawi i ka ʻōlelo aʻo e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻāina like ʻole.
6. E ho'āʻo i kou manawa: Mai wikiwiki e hoʻoponopono i ka ʻāina paʻakikī a i ʻole e hoʻāʻo koke i nā stunts paʻakikī.E hoʻomaka me nā ala maʻalahi a e hoʻoikaika i kou ala i ka loaʻa ʻana o ka hilinaʻi a me ka ʻike.E hoʻomanaʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana mālie a me ka hoʻomau ʻana ma mua o ka loaʻa ʻana o ka ʻeha ma ka hele ʻana i waho o kou wahi hōʻoluʻolu.
7. E mālama i kāu kaʻa: E nānā mau i ke ʻano o kāu kaʻa kaʻa lepo e ʻike pono i ke kūlana hana maikaʻi loa.Pono nā mākaʻikaʻi e komo i ka paʻi kaʻa, nā kaʻa, nā kaulahao a me nā pae wai.ʻO ka mālama mau ʻana ʻaʻole e hoʻomaikaʻi wale i kou ʻike holo kaʻa, akā e hoʻonui pū i ke ola o kāu kaʻa.
8. Hoʻohanohano i ke Kaiapuni: Ma ke ʻano he motocrosser, he mea nui ia e mahalo i ke kaiapuni kūlohelohe a hoʻolohe i nā lula kaiapuni.Hōʻalo i ka hōʻino ʻana i nā mea ulu a me nā holoholona a hoʻomaʻemaʻe mau iā ʻoe iho e haʻalele i ka wahi maʻemaʻe.
9. E hoʻomaikaʻi i kou ikaika: Pono ka ikaika kino a me ka ikaika o ke kaʻa holo kaʻa ma waho.E kiʻi i ka hoʻomaʻamaʻa cardio a me ka ikaika e hoʻomaikaʻi i kou kino.ʻO ka hoʻonui ʻana i kou ikaika e hiki ai iā ʻoe ke holo lōʻihi me ka luhi ʻole.
10. E leʻaleʻa a hoʻomanawanui: ʻO ka mea nui, ʻo ke kaʻa kaʻa ma waho o ke alanui e pili ana i ka leʻaleʻa a leʻaleʻa i ka hauʻoli o ka holo.Mai hoʻonāwaliwali inā hana hewa ʻoe a ʻike paha i kekahi mau ʻenehana paʻakikī.Me ka hoʻomaʻamaʻa a me ke ahonui, e hoʻomaikaʻi mālie ʻoe a lilo i mea hoʻokele motocross akamai.
ʻO nā mea a pau, hiki i ke kaʻa kaʻa ma waho ke hāʻawi i kahi adrenaline wikiwiki a me kahi ala hoihoi e makaʻala i waho.Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke hōʻoia i kahi ʻike palekana a hoihoi i nā ala lepo.No laila e hoʻomākaukau, e kau i kāukaʻa lepoa hoʻomākaukau no ka hauʻoli o ka motocross.
Ka manawa hoʻouna: Sep-07-2023